1月29日（日）Aチーム練習

今週も晴れ。
毎年この時期はホームベース周辺の霜柱が溶けて，午前中は使えないことが多かったのに，今年はまったくないねえ。

今日はシゲコーチにゴロの捕り方の基本を教わりました。ポイントはこれ！

★構え：腰を落として低い姿勢で。
★フットワーク：ボールの正面まで腰を落としたまま忍者のように近づく。
★捕球：グラブの4本指をしっかり地面に付け，手のひらの付け根を前に出すように捕る。
★送球：捕球と同時に低い姿勢のまま送球の準備をする。「カタチを作れ！」って言ってたね。

低い姿勢をずっと維持するのは大変そう。しばらくすると脚がふらついたり，腰があがってしまう選手も。ここでも足腰の強さが重要になるんだね。
おっ！ だんだんそれっぽくなってきたぞ！
ということで捕球後の右足が交差する軽やかな（？）ステップ集をお届けしちゃいます！

★☆★

午後は，A・C合同で高島監督によるゲームノック（本格的なのは今日が初めてかも）。
そのあとバッターボックスを2レーン用意して，みんなで打ちまくりました。